Senam yoga menghilangkan jerawat diyakini sebagai solusi yang alami meski dengan hasil lebih perlahan. Akan tetapi, tidak ada efek samping yang akan ditimbulkan dari gerakan yoga dan bahkan membuat tubuh lebih sehat.
Yoga sangat erat kaitannya dengan alam di mana pengertiannya adalah penyatuan dengan alam atau Sang Pencipta. Yoga lebih mirip dengan kegiatan meditasi yang sangat menenangkan perasaan dan suasana di sekitar Anda.
Senam yoga sudah ada sejak lama dan menjadi populer beberapa tahun belakangan di Indonesia. Banyak masyarakat yang kini mulai merasakan manfaatnya untuk kebugaran bahkan mencegah rasa sakit akibat aktivitas lain.
Tidak hanya itu, yoga juga memberikan manfaat lain untuk para wanita yaitu pada bagian kecantikan. Di mana yoga ternyata bisa membantu menghilangkan jerawat di wajah dengan manfaat-manfaat senam yoga untuk menghilangkan jerawat dari lainnya.
Daftar Manfaat Yoga Menghilangkan Jerawat
Anda yang sedang bergumul dan bingung mencari cara untuk menghilangkan jerawat. Bahkan sering kulit menjadi iritasi karena salah cara. Sekarang Anda sudah bisa memulai gerakan yoga yang tidak memberikan efek samping serta lebih alami ini.
Yuk simak beberapa daftar manfaat olahraga yoga dalam kecantikan ini.
- Membantu Mengurangi Stres
Stres menjadi salah satu pemicu munculnya jerawat pada kulit wajah. Sehingga Anda harus mengurangi kemunculan stres ini dengan cara yang bisa dilakukan bahkan di tempat kerja.
Senam yoga menghilangkan jerawat adalah solusinya dengan gerakan seperti forward fold, seated twist, extended mountain, upward-facing, dan gerakan lain yang bisa Anda coba cari di internet sudah banyak.
- Membantu Menstabilkan Emosi dan Mood
Munculnya stres juga bisa diakibatkan oleh emosi dan mood yang tidak beraturan. Maka dari itu, biasanya hati yang gembira menjadi obat bagi segala penyakit dalam tubuh.
Oleh karena itu, yoga bisa membantu penstabilan emosi dan mood di dalam tubuh yang kemungkinan akan membuat hormon tidak rusak. Bahkan lebih parah lagi jika hormon terganggu akan merusak organ-organ lainnya.
Gerakan Yoga untuk Menghilangkan Jerawat
Ada beberapa gerakan yang bisa Anda lakukan untuk mencegah dan menghilangkan jerawat pada kulit. Gerakan-gerakan ini bisa Anda pelajari dengan lebih baik dari video-video tutorial yang ada di internet.
Salah satu gerakan senam yoga menghilangkan jerawat adalah Teratai tersembunyi dan ikan. Adapun gerakan yang bisa dilakukan adalah dengan posisi duduk bersila, kemudian badan tengkurang dan secara perlahan bawa tangan ke belakang.
Selain itu, Anda juga bisa melakukan gerakan dengan badan tidur telentang, kemudian angkat kaki Anda sampai punggung terasa lurus ke atas. Kedua tangan dijadikan sebagai penyangga badan Anda.
Gerakan yoga ini bisa membantu peradangan pada kulit wajah akibat munculnya jerawat merah. Selain gerakan yoga tadi, Anda juga bisa melakukan gerakan headstand sebagai senam yoga menghilangkan jerawat.
Gerakan headstand memang tidak cukup mudah, tapi jika Anda cukup konsisten mempelajarinya maka bisa mendapatkan hasil yang maksimal. Pose yoga seperti kayang juga bisa dijadikan sebagai pose untuk menghilangkan jerawat.
Hal ini bisa terjadi karena pose tersebut dapat memperbaiki organ pencernaan yang akan menjadi langkah awal dalam perbaikan kolagen, untuk kulit wajah serta sirkulasi darah ke wajah.
Bridge Pose adalah contoh gerakan yoga terakhir yang bisa Anda lakukan di rumah untuk menghilangkan jerawat Anda. Detoksifikasi dalam tubuh akan sangat baik melakukan prosesnya sehingga kulit wajah akan lebih membaik. Anda bisa mengurangi efek jerawat yang muncul di kulit wajah dengan gerakan senam yoga menghilangkan jerawat karena besar manfaatnya.
