Pernahkah Anda bertanya, mengapa rambut semakin rontok dan tipis? Memang, kerontokan rambut menjadi masalah yang banyak dialami perempuan maupun laki-laki. Meski demikian, masalah rambut rontok hendaknya ditangani sejak dini sehingga tidak mengganggu penampilan sekaligus memastikan rambut kuat dan terjaga sehat.
Mengapa Rambut Mudah Rontok?
Secara alami, seseorang memang bisa kehilangan beberapa puluh helai rambut setiap hari. Namun jika Anda merasa rontoknya rambut jauh lebih banyak dari biasanya, bisa jadi itu merupakan tanda adanya masalah pada kulit kepala atau akar rambut. Adapun beberapa penyebab umum kerontokan rambut di antaranya:
1. Stres dan perubahan hormon
Kondisi mental memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan tubuh, termasuk rambut. Stres hingga depresi bisa saja mengganggu siklus pertumbuhan rambut sehingga menyebabkan kerontokan rambut lebih cepat. Selain itu, hormon yang tidak seimbang pada perempuan juga dapat membuat akar rambut menjadi lemah.
2. Faktor genetik
Kerontokan rambut juga dapat terjadi lantaran faktor keturunan dan pertambahan usia. Kondisi ini biasa disebut dengan alopecia androgenik yang menyebabkan kebotakan pola pada pria dan wanita. Umumnya, kondisi ini terjadi secara bertahap dan dengan pola yang terprediksi, yakni garis rambut yang mundur dan penipisan rambut.
3. Obat-obatan dan suplemen
Rambut yang rontok juga dapat disebabkan karena adanya efek samping dari obat-obatan tertentu. Beberapa kondisi kesehatan yang memerlukan obat-obat khusus juga dapat menyebabkan kerontokan rambut semakin parah. Mulai dari pengobatan kanker, jantung, asam urat, tekanan darah tinggi, depresi, dan masih banyak lagi.
4. Gaya rambut dan perawatan
Penataan rambut yang berlebihan atau gonta-ganti gaya rambut juga dapat menyebabkan rambut rontok. Perawatan rambut seperti jepit rambut atau catok juga dapat meningkatkan risiko kerontokan rambut. Kerontokan juga dapat terjadi jika cara keramas Anda salah atau menggunakan produk perawatan rambut yang kurang cocok.
Tips Merawat Rambut Rontok
Sebelum memutuskan untuk melakukan treatment kerontokan rambut di klinik, ada baiknya Anda mulai melakukan perawatan yang lebih sederhana dari rumah. Terlebih, beberapa perubahan kecil bisa menjadi cara yang ampuh untuk mengatasi permasalahan rambut jika dilakukan secara rutin. Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan.
1. Gunakan shampo yang lembut dan sesuai
Untuk mengatasi rambut yang rontok, Anda dapat memulai dari pemilihan jenis shampo yang tepat. Hindari shampo dengan kandungan sulfat yang tinggi dan bahan kimia yang keras. Anda dapat memilih shampo dengan kandungan biotin, keratin, atau kafein sebagai bahan-bahan yang dapat menstimulasi pertumbuhan akar rambut.
2. Kurangi styling berlebihan
Anda juga perlu mengubah kebiasaan menata rambut guna menghindari kerontokan lebih parah. Misalnya dengan menghindari ikatan rambut yang terlalu kencang dan mengunakan sisir dengan gigi jarang. Batasi pemakaian hair dryer, catokan, hingga bleaching yang dapat memperparah kondisi rambut dan kulit kepala.
3. Jangan terlalu sering keramas
Ada baiknya Anda juga tidak terlalu sering keramas, cukup 2-3 kali dalam seminggu. Gunakan produk khusus seperti shampo anti rontok dan kondisioner untuk membantu mengatasi masalah tersebut. Anda juga dapat merawat kulit kepala dengan minyak herbal dan melakukan pijatan lembut untuk memaksimalkan perawatan.
4. Hindari stres berlebihan
Masalah rambut rontok seringkali juga disebabkan oleh stres yang berlebihan. Oleh karena itu, sangat penting mengendalikan stres dengan teknik relaksasi, jaga pola makan sehat dengan protein dan vitamin, serta tidak lupa beristirahat secara cukup selama 7-8 jam sehari. Stres yang berlebihan dapat menyebabkan masalah lebih parah pada kerontokan.
5. Perbaiki pola dan gaya hidup
Anda juga perlu memperbaiki pola dan gaya hidup untuk mengatasi rambut yang rontok berlebihan. Konsumsi makanan tinggi protein seperti ikan, telur, dan kacang-kacangan. Jangan lupa mengonsumsi vitamin serta memaksimalkannya dengan konsumsi sayur dan buah yang cukup supaya akar rambut semakin terhidrasi.
Mencegah Rambut Rontok Sejak Dini
Banyak orang datang ke klinik kecantikan setelah rambut mereka benar-benar menipis dan memunculkan area kebotakan yang mencolok. Padahal, kondisi seperti ini bisa saja lebih sulit untuk dikembalikan seperti semula. Oleh karena itu, semakin cepat Anda mengambil tindakan, maka semakin besar pula rambut Anda pulih dan kembali sehat.
Kendati demikian, Anda masih bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mengatasi masalah kerontokan rambut tersebut. Salah satunya melalui Klinik Farmanina di mana kami menyediakan layanan konsultasi dengan dokter berpengalaman serta treatment yang cepat, efektif, dan mudah.
Setiap orang juga memiliki kondisi rambut yang berbeda. Oleh karena itu, sangat penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memilih perawatan yang tepat. Dari sinilah Anda dapat mengetahui akar permasalahan rambut dan membuat rencana treatment yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Kalau Anda tertarik untuk mengetahui perawatan rambut rontok yang tersedia, silakan langsung berkonsultasi dengan dokter Klinik Farmanina. Segera hubungi kami untuk booking tempat dan menanyakan informasi lebih lanjut!
