Tingkatkan Hormon Testosteron untuk Menumbuhkan Brewok Secara Alami – Brewok saat ini tengah menjad hal yang cukup diminati oleh beberapa pria dewasa. Kesan macho sudah pasti menjadi image dari pria yang memiliki brewok. Sayangnya, tidak semua pria dapat memiliki si rambut di sekitar dagu dan rahang ini. Tahukah Anda bahwa hormon testosteron juga memiliki peranan dalam menumbuhkan brewok?
Hormon ini memang menjadi yang paling utama bagi seorang pria, dan ternyata dapat membantu pertumbuhan brewok yang akan membuat Anda terlihat semakin tampan. Taraf ketampanan seseorang memang berbeda-beda, tapi sebagian orang memang menganggap brewok mampu meningkatkan ketampanan seorang pria dewasa. Lantas, bagaimana seorang pria dewasa dapat memiliki brewok secara alami?
Anda yang ingin memiliki brewok, tapi menumbuhkan jenggot saja sulit, itu artinya hormon testosteron yang dimiliki memiliki kualitas yang perlu ditingkatkan lagi. Sebab, brewok ini memiliki ikatan dengan hormon testosteron, dan penyebab lebatnya brewok adalah hormon yang bisa ditingkatkan melalui berbagai cara. Berikut ini hal yang dapat Anda lakukan untuk menumbuhkan brewok secara alami dengan meningkatkan hormon testosteron.
Lakukan Olah Raga dan Latihan Beban Teratur dapat Tingkatkan Testosteron
Hormon testosteron memang erat kaitannya dengan seksualitas, tapi ternyata bagi Anda yang sangat menginginkan brewok tumbuh di wajah bisa melakukan peningkatan hormon tersbut. Hal pertama yang bisa meningkatkan hormon testosteron guna menumbuhkan rambut di sekitar dagu dan rahang ini, bisa melakukan olah raga dan latihan beban secara teratur. Efek yang diberikan tentunya akan memiliki jangka panjang.
Biasanya orang-orang yang ingin meningkatkan hormon testosteron akan memilih jenis olah raga dengan menggunakan beban atau yang disebut sebagai latihan beban. Anda bisa mengikuti kelas latihan beban dan meminta saran dari pakar untuk dapat meningkatkan hormon testosteron. Bahkan ada yang menyarankan untuk meminum kafein atau suplemen untuk meningkatkan hormon testosteron sebelum melakukan olah raga.
Pilih Makanan yang Mampu Meningkatkan Testosteron
Brewok dapat tumbuh secara alami saat Anda benar-benar melakukan program peningkatan testosteron dengan tepat. Olah raga dan latihan beban yang teratur harus secara benar dilakukan, dan imbangi dengan memilih makanan yang mampu meningkatkan hormon testosteron. Protein, lemak, dan karbohidrat juga diperlukan untuk membantu proses penumbuhan brewok lebih cepat.
Pilih makanan yang bisa menumbuhkan brewok secara alami melalui peningkatan hormon. Ada Kacang-kacangan, daging merah, ikan tuna, kuning telur, dan beberapa buah seperti anggur, pisang, nanas, alpukat, dan delima yang dipercaya ampuh meningkatkan hormon testosteron guna penumbuhan brewok yang macho. Selain itu, mengonsumsi bumbu dapur seperti bawang putih dan jahe juga bisa tumbuhkan brewok.
Kelola Stres agar Kortisol Tidak Meningkat dan Brewok Tumbuh Alami
Kortisol ternyata menjadi salah satu penyebab seorang pria dewasa sulit memiliki brewok di wajahnya. Hormon ini diibaratkan seperti mainan jungat-jungkit jika berhadapan dengan testosteron. Ketika kortisol meningkat, maka sudah dapat dipastikan kualitas testosteron berada di bawah. Hormon kortisol sendiri dapat meningkat akibat seseorang sering berada di dalam tekanan, atau suatu hal yang menyebabkan stres.
Oleh karena itu, Anda butuh mengelola stres secara baik agar kortisol tidak meningkat. Keinginan Anda memiliki brewok bisa terwujud secara alami saat mampu mengendalikan stres, dan testosteron akan meningkat secara stabil. Kelola stres yang dimiliki dengan memilih kegiatan yang menyenangkan di saat senggang, dan miliki waktu tidur yang cukup agar membuat testosteron meningkat, lalu menumbuhkan brewok secara alami bisa terjadi.
