Dapatkan cara mencegah rambut rontok sejak dini dengan perawatan rambut yang tepat. Simak panduan lengkapnya hanya disini. Apakah saat ini Anda sedang mengalami masalah rambut rontok dengan tingkat keparahan yang mengkhawatirkan? Banyak orang yang baru merasa panik dan khawatir ketika masalah rambut rontok mulai terlihat semakin parah karena beberapa area kulit kepala terlihat menipis rambutnya. Lalu bagaimana cara mencegah rambut rontok sejak dini?
Penyebab Rambut Rontok yang Sering Terjadi
Sebenarnya, rambut rontok merupakan satu kondisi yang normal jika jumlahnya tak melebihi 50-100 helai per harinya. Jika jumlahnya melebihi maka itu pertanda kondisi kulit kepala Anda sedang mengalami masalah kesehatan yang serius dan membutuhkan penanganan dengan tepat.
Ada beberapa hal yang menjadi penyebab kondisi rambut rontok diantaranya adalah :
1. Hormon yang tak seimbang
Masalah rambut rontok bisa terjadi ketika hormon dalam tubuh tidak seimbang sehingga bisa mengganggu siklus pertumbuhan rambut. Hormon tak seimbang biasanya disebabkan karena masa kehamilan, masa menopause hingga masalah tiroid.
2. Faktor genetik
Rambut yang rontok juga bisa disebabkan karena adanya faktor genetik atau yang diturunkan dari keluarga. Terutama jika orang tua Anda sekarang ini sudah mengalami penipisan rambut, maka Anda pun beresiko untuk mengalami hal yang sama di masa yang akan datang.
3. Kekurangan nutrisi
Penyebab berikutnya adalah karena kulit kepala mengalami kekurangan nutrisi seperti protein, zat besi dan vitamin tertentu. Dimana hal tersebut akan menjadikan akar rambut lebih mudah patah dan rapuh.
4. Stress berat
Kondisi stress berat bisa berakibat pada kondisi folikel rambut yang masuk pada tahap “istirahat” jauh lebih cepat, dan hal tersebut akan menjadikan rambut pun rontok dalam jumlah banyak.
5. Sering menggunakan produk hair styling
Jika Anda terlalu sering menggunakan produk penata rambut (hair styling), menggunakan alat pemanas rambut atau mengikat rambut terlalu kencang juga bisa berakibat pada rambut rontok parah karena efeknya merusak batang rambut.
Perawatan Harian yang Bisa Dilakukan
Untuk cara mencegah rambut rontok sejak dini bisa dilakukan dengan beberapa langkah sederhana berikut ini:
Kurangi penggunaan produk hair styling
Jika terpaksa harus menggunakan produk atau alat hair styling, sebaiknya gunakan suhu paling rendah dan pastikan untuk melindungi rambut dengan heat protectant terlebih dahulu.
Gunakan produk rambut yang cocok
Usahakan untuk selalu menggunakan produk rambut yang cocok dengan kulit kepala, yang lembut dan bebas bahan sulfat. Kulit kepala yang bersih dari sisa minyak serta polusi bisa membantu penyerapan nutrisi secara maksimal sehingga rambut baru tumbuh secara optimal.
Pakai sisir dengan gigi jarang
Untuk menghindari rambut rontok karena tercabut, Anda bisa menggunakan jenis sisir rambut dengan gigi jarang. Mulai menyisir rambut dari bagian ujung rambut sehingga bisa membantu mengurai rambut kusut dengan mudah tanpa tarikan berlebih.
Keringkan rambut dengan benar
Hindari mengeringkan rambut yang basah dengan cara menggosoknya dengan handuk. Anda bisa mengeringkannya dengan menepuk-nepuk rambut dengan lembut menggunakan handuk katun atau mikrofiber.
Pentingnya Pola Hidup Sehat
Untuk cara mencegah rambut rontok secara maksimal bisa melakukan beberapa cara efektif berikut untuk memberikan nutrisi rambut dan kulit kepala dari dalam yaitu :
- Konsumsi makanan berprotein tinggi seperti ikan, telur, daging tanpa lemak hingga kacang-kacangan
- Penuhi asupan biotin dan zinc dalam tubuh secara memadai untuk memperbaiki jaringan rambut
- Pastikan untuk mengelola stress dengan benar diantaranya dengan olahraga secara rutin, meditasi dan istirahat yang cukup
Solusi Klinis untuk Rambut Rontok
Melakukan perawatan rumah untuk cara mencegah rambut rontok memang efektif untuk membuat rambut Anda lebih sehat. Namun jika rontok yang dialami sudah parah, maka Anda membutuhkan bantuan dari pihak medis profesional seperti Farmanina Clinic untuk solusi klinis kesehatan rambut menyeluruh.
Anda akan mendapatkan pemeriksaan kondisi kulit kepala yang menyeluruh, prosedur medis yang dibutuhkan hingga berbagai obat, serum atau suplemen sesuai kebutuhan.
Jika Anda membutuhkan informasi jenis perawatan kesehatan rambut yang cocok dan analisis akurat dari kondisi rambut bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan tim dokter ahli. Farmanina Clinic siap memberikan pelayanan terbaiknya sesuai kebutuhan Anda. Yuk jadwalkan kunjungan Anda secepatnya.
Frequently Asked Questions
Supaya rambut tak rontok sebaiknya menggunakan apa?
Agar supaya rambut tak rontok, Anda bisa menggunakan shampoo dan kondisioner khusus untuk rambut rontok. Umumnya mengandung bahan alami seperti minyak zaitun, minyak kelapa hingga lidah buaya.
Apa yang menyebabkan rambut rontok secara terus menerus?
Rambut yang rontok secara terus menerus biasanya disebabkan karena berbagai faktor seperti perubahan hormon, kekurangan nutrisi, kondisi medis, stress hingga konsumsi jenis obat-obatan tertentu.
Apa saja yang menjadi pantangan dari kondisi rambut rontok?
Jika rambut Anda rontok maka sebaiknya hindari konsumsi beberapa jenis makanan berikut yaitu makanan cepat saji, putih telur mentah, minuman bersoda, ikan bermerkuri tinggi, makanan tinggi gula dan produk susu tinggi lemak.
Apa saja obat dari rambut rontok yang alami?
Untuk mengatasi rambut yang rontok secara alami bisa menggunakan bahan seperti lidah buaya, santan, teh hijau hingga minyak zaitun.
