Bosan dengan rambut yang semakin menipis dan mudah rontok? Ingin memiliki rambut tebal dan berkilau kembali? Anda tidak sendirian! Faktanya ada banyak orang yang mengalami masalah yang sama.
Namun Anda tak perlu terlalu khawatir karena saat ini perkembangan dalam dunia kecantikan bisa membantu mengatasi masalah rambut tersebut. Langsung simak cara-cara mengatasi rambut tipis dan rontok di bawah ini!
Mengapa Rambut Bisa Menjadi Tipis dan Rontok Berlebihan?
Rambut tipis dan rontok berlebihan biasanya disebabkan oleh beberapa faktor yang memengaruhi kesehatan rambut secara keseluruhan. Salah satu penyebab utamanya ialah faktor genetik atau keturunan yang mengakibatkan sebagian orang lebih rentan terhadap kerontokan rambut.
Selain itu pola makan yang tidak sehat dan kekurangan nutrisi penting seperti protein, zat besi, serta vitamin D juga berpengaruh pada ketahanan rambut. Faktor stres, ketidakseimbangan hormon, perawatan rambut yang kurang tepat, serta penggunaan alat styling yang berlebihan seperti hair dryer dan catokan juga dapat merusak struktur rambut. Semua faktor tersebut dapat melemahkan akar rambut yang menyebabkan rambut menjadi rapuh, mudah patah, dan rontok.
Apakah Bisa Menebalkan Rambut yang Tipis dan Rontok?
Meskipun rambut yang sudah tipis dan rontok mungkin tampak sulit dikembalikan, namun sebenarnya ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk merangsang pertumbuhan rambut baru serta memperkuat rambut yang sudah ada.
Anda bisa mulai dengan langkah awal sederhana seperti menjaga kesehatan tubuh dan jiwa. Ketika kesehatan Anda stabil maka kondisi rambut yang tipis dan rontok bisa ditumbuhkan kembali secara alami. Untuk penjelasan lebih lengkap, Anda bisa membaca poin-poin berikut.
5 Cara Mengatasi Rambut Tipis dan Rontok
Jika Anda sedang mencari cara untuk mengatasi rambut tipis dan rontok, berikut beberapa langkah yang bisa dicoba.
1. Gunakan Produk Khusus untuk Mengatasi Rambut Rontok
Salah satu cara pertama yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rambut tipis dan rontok adalah dengan menggunakan produk perawatan rambut yang khusus dirancang untuk masalah ini.
Shampo, conditioner, serta serum anti-rontok biasanya mengandung bahan-bahan seperti biotin, keratin, dan kafein yang berfungsi memperkuat akar rambut serta merangsang pertumbuhan rambut baru. Penggunaan produk yang tepat dapat membantu menutrisi rambut Anda dan memperbaiki kerusakan pada akar rambut sehingga rambut tampak lebih sehat, juga tidak mudah patah.
2. Konsumsi Makanan Bergizi Tinggi untuk Kesehatan Rambut
Nutrisi yang cukup sangat penting untuk menjaga kekuatan dan ketebalan rambut. Konsumsi makanan yang kaya protein seperti ikan, telur, daging, serta kacang-kacangan sangat dianjurkan karena rambut terdiri dari protein.
Jangan lupa untuk memperbanyak konsumsi sayuran hijau serta buah-buahan yang kaya akan vitamin C, E, dan B kompleks yang berperan dalam memperbaiki jaringan rambut maupun kulit kepala. Zat besi dan zinc juga sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat, jadi pastikan Anda mendapatkan asupan yang cukup dari makanan seperti bayam, kacang almond, serta biji-bijian.
3. Kurangi Penggunaan Alat Styling Panas
Alat styling panas seperti hair dryer, catokan, dan curling iron bisa merusak struktur rambut jika terlalu sering digunakan. Panas yang berlebihan dapat menghilangkan kelembapan alami rambut sehingga membuatnya rapuh dan mudah patah.
Jika memungkinkan, biarkan rambut Anda kering secara alami tanpa bantuan hair dryer, atau gunakan pengaturan panas rendah. Apabila memang ingin menata rambut, pastikan juga untuk menggunakan produk pelindung panas (heat protectant) sebelum menggunakan alat-alat styling tersebut.
4. Hindari Stres dan Lakukan Relaksasi
Stres merupakan salah satu faktor yang sering kali diabaikan. Padahal keberadaan stres yang Anda alami dapat berpengaruh besar pada kerontokan rambut. Ketika Anda mengalami stres, tubuh menghasilkan hormon kortisol yang dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut dan menyebabkan rambut rontok lebih cepat.
Untuk mengurangi dampaknya, lakukan kegiatan relaksasi seperti meditasi, yoga, atau sekadar berjalan-jalan di luar ruangan. Mengelola stres tidak hanya baik untuk kesehatan mental, tetapi juga membantu menjaga kesehatan rambut Anda.
5. Pertimbangkan Perawatan Profesional di Klinik Kecantikan
Jika rambut tipis dan rontok yang dialami sudah sangat mengganggu, Anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk mendapatkan perawatan profesional di klinik kecantikan. Treatment rambut rontok seperti PRP (Platelet-Rich Plasma) dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut dengan hasil yang lebih cepat dan efektif.
Di klinik seperti Farmanina Hair & Aesthetic Clinic, perawatan ini dilakukan oleh tenaga profesional bersertifikasi yang sudah mendapatkan pelajaran di luar negeri dan hanya menggunakan teknologi modern yang telah teruji aman untuk memberikan hasil optimal. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter ahli kami untuk menemukan perawatan yang sesuai dengan kondisi rambut.
Jika Anda merasa sudah mencoba berbagai cara namun hasilnya belum maksimal, tak ada salahnya melakukan konsultasi dan perawatan di Farmanina Hair & Aesthetic Clinic sekarang juga!
Selain Hair PRP (Platelet-Rich Plasma), tersedia juga treatment Hair Transplant yang membantu mengatasi kerontokan atau rambut tipis. Sebagai satu-satunya pemegang lisensi resmi teknik Direct Hair Implantation di Indonesia, Farmanina Hair & Aesthetic Clinic siap membantu mengembalikan rasa percaya diri dengan penampilan rambut yang natural.
Tunggu apa lagi? Hubungi Farmanina Hair & Aesthetic Clinic dan dapatkan perawatan rambut yang Anda butuhkan hari ini!
Sumber:
https://www.healthline.com/health/thinning-hair#talk-with-a-doctor
https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/treatment/tips
https://www.medicalnewstoday.com/articles/325307#contacting-a-doctor
